다이어트 가이드에 관한 7가지 사항 을 모른다면 곤란할꺼에요
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단백질 셰이크만 먹는 다이어트는 단시간에 체중 감량 효능이 있지만, 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등의 부작용을 초래하며 흔히 일시적 영향에 그친다.