당신이 몰랐을 수도있는 다이어트 가이드의13가지 비밀

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혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 최선으로 먹으면 직후 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.