Is alleen wilskracht genoeg om ontworpen beloningssystemen te verslaan?

https://atavi.com/share/xno1h5z19uoh7

Je hebt vast wel eens geprobeerd om minder tijd te verliezen op sociale media, betere eetkeuzes te maken of dagelijks aan een project te werken. Veel mensen denken: ik heb gewoon meer wilskracht nodig