팔로우해야 할 다이어트 가이드 10가지 Facebook 페이지 https://pastelink.net/rntdwmsg 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효능이 있을 것이다.