Pokud vám spánek nefunguje déle než tři týdny, může to být signál vážnější...

https://sierra-wiki.win/index.php/Pro%C4%8D_se_mi_chce_sp%C3%A1t_p%C5%99es_den,_ale_ve%C4%8Der_nem%C5%AF%C5%BEu_usnout

Pokud vám spánek nefunguje déle než tři týdny, může to být signál vážnější poruchy. Doporučuje se spát při teplotě kolem 18 stupňů a vyhnout se obrazovkám alespoň hodinu před spaním