Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například...

https://andreadrw330.theglensecret.com/co-delat-kdyz-mi-nikdo-neveri-ze-spatne-spim

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například nespavostí nebo častým probouzením. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici přibližně 18 stupňů