Problémy se spánkem nejsou neobvyklé, ale když potíže trvají déle než 3 týdny,...

https://storylatticex.com/s/G8K1XVxrceDRlUhQQi-gH

Problémy se spánkem nejsou neobvyklé, ale když potíže trvají déle než 3 týdny, je dobré nechat si poradit od lékaře. Dodržování správné teploty v místnosti kolem 18 stupňů a vyhnutí se obrazovkám hodinu před spaním může výrazně pomoci