스티브 잡스가 알려줄 수있는 10가지 건마 정보

https://simonpzgf918.edublogs.org/2021/12/02/%eb%a7%88%ec%82%ac%ec%a7%80-12%ea%b0%80%ec%a7%80-%ec%9c%a0%ec%9a%a9%ed%95%9c-%ed%8c%81/

남성의 가슴은 브래지어로 인해 온종일 압박되어 있어 스트레스에 노출되기 쉽다. 이런 가슴을 정기적으로 마사지해주는 것만으로도 포옹할 때 나오는 호르몬인 옥시토신이 나와 신체적 긴장이 뻔하게 풀리고 심신이 진정된다. 푸쉬업, 버터플라이 등 가슴 근육을 단련시키는 운동을 했다면, 몸풀기과 함께 마사지를 해주는 것이 좋다. 이는 운동으로 긴장된 근육을 완화하고 통증을 적어지는데