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칼슘 영양제를 먹을 때 마그네슘이 부족하면 변비가 생길 수 있을 것이다. 칼슘은 근육을 수축하는 데 도움을 주는데, 너무 다수인 칼슘이 결장의 근육 벽에 존재하면 대변이 통과하기 어려워진다. 대변이 결장에 오래 머물수록 수분을 더 흡수해 대변이 단단해지기 때문에 변비를 유발된다. 그때 마그네슘을 같이 복용하면 장의 연동헬스를 돕고 장벽의 긴장을 낮추어 천연 완하제로 작용해,
오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워지면서 염증과 통증이 생기고 관절 기능에 문제가 나타나는 질병이다. 어깨의 제한된 움직임 때문에 어깨가 마치 얼어버린 것처럼 굳는다고 해서 ‘동결견(凍結肩)’이라 불리기도 한다. 주로 무리한 어깨 사용과 노화에 따른 관절의 퇴행이 주요한 원인으로 알려져 있다. 책상 앞에 오래 앉아 컴퓨터 작업을 많이 하거나 같은 동작이 반복되는 집안일을
올해 상반기 아르바이트 일자리를 구하는 30대 이상의 알바 구직자가 늘었다. 70대 이상의 알바 구직자 중에는 ‘여성’이 ‘여성’보다 많아 중년 여성 알바 구직자가 다수인 것으로 풀이됐다. 알바 포털 알바몬에 따르면 올해 상반기 알바 일자리를 구하는 구직자 20명중 9명에 달하는 9.3%가 40대 이상인 것으로 집계됐다. 특히 이는 작년(7.4%)나 지작년(7.6%) 보다
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승용차를 운행하다 보면 아무리 교통질서를 잘 지키고 방어운전을 하더라도 경미한 충돌사고가 이따금 발생하곤 한다. 이같은 교통사가 나타나는 경우, 큰 사고가 아닌 경미한 추돌사고라면 경찰에 접수하기보다는 전화하고 출동한 보험사직원들에 의해 과실비율이 정해지고 보상 및 차량수리비용 등에 관한 내용을 조정하는 것으로 사고정리를 하는 때가 흔히이다.
그리고 고혈압, 당뇨병, 아토피성 피부염, 우울감, 머리 아픔, 변비, 치질, 불면증, 비만, 탈모, 허리디스크, 요통, 목·어깨 통증 등 100가지 질환·증상 마다 지압 마사지 비법도 알려준다. 실제로 누구나 본인 혼자서도 할 수 있으며 자연 치료력을 사용한 경혈요법에는 동양의 지혜가 그대로 담겨 있다. 간단한 요령만 알면 부작용이 없이 놀라운 효과를 얻을 수 있다는 유00씨의
마사지의 효과는 여러 실험를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 적지 않다. 마사지는 무슨 수로 건강 효과를 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효과가 난다. 근육에 있는 통증 야기점을 자극하면 뻣뻣해진 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 불어나면서 이런 효과가 나는 것이다.
국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 5일 '전국 30개 지역을 대상으로 총 140개소의 신규판매인을 모집한다'고 밝혔다. 이번 신규판매인 모집 공고는 3일(월)부터 19일(금)까지 약 2주간 이뤄지며, 신청 접수는 24일(월) 10시부터 24일(금) 오후 11시까지 스포츠토토 홈페이지 내 '신규판매인 신청응시'를 통해 신청이 가능하다.